…とにかくお手軽かつお金がかからないのがポイントです。

最近、「アロマ対応」をうたってる加湿器がよくありますよね。最初はわたしも買ってみようかとちょっと思ったんですけど、実はこういう↑のをわざわざ買わなくっても充分なんです。

お手軽アロマテラピーで部屋の乾燥も防ぐ方法

-用意するもの-

☆お好きなアロマオイル
☆ガラス製のスプレービン
☆水（100cc以上程度）

-利用方法-

１．ガラスビンに水を入れる
２．お好きなオロマオイルを1?2滴入れる。プレンドしても良い
３．よく振る
４．適時、お部屋にシュ?ッと吹きかける

以上です。

たぶん、一番手軽なアロマテラピーの方法なんじゃないかな、これ。
おすすめのアロマオイルは、ラベンダーやティーツリー。基本的にアロマオイルは直接肌につけてはいけないのですが、この２つは肌についても安心です。特にティーツリーは殺菌効果もあるので、保湿と併せて風邪予防にもなるから一石三鳥ですね！
他にはスイートオレンジやグレープフルーツ、レモンなども、誰からも好まれる香りですし、いいですね。
グレープフルーツやレモンの香りには覚醒効果があるので、昼間に。ラベンダーやスイートオレンジは安眠効果があるので、夜寝る前にオススメです。

注意事項としては、ラベンダーとティーツリー以外の場合は特に、散布する度によく振ること。アロマオイルは油性ですから、水には溶けないんです。
あとは、日持ちしないので、毎日新しいものを作ること、ですね。

わたしはラベンダーとティーツリーのブレンドと、ラベンダーとスイートオレンジのブレンドがお気に入りです。