普段運動をしていない太っている人が、急にジョギング始めると、膝を痛めたりして危険だって、素人のわたしだって分かるのですけど…。
膝くらいならまだいいですが、この例はご不幸でしたね…。
市長発案の「減量作戦」参加の課長、運動中死亡 三重 asahi.com三重県伊勢市で、市長ら幹部７人が市民に宣言して取り組んでいた減量作戦に参加していた課長の男性（４７）が、運動中に倒れて死亡していたことが分かった。伊勢署はジョギング中に突然死した可能性もあるとみている。
テレビや雑誌でダイエット関連商品が盛んに宣伝されているのはまあ人間の意志の弱さの表れでもあるわけですが、「太っている人が、楽して痩せられるわけがない」が真だとしても、「辛い思いをすれば必ず痩せられる」わけではないと、大の大人でも分からない人がいるのは困ったものです。
いえ、いい歳した大人だからこそ、変な精神論に縛られてしまうのかもしれませんね…。
なんて、偉そうなこと言ってるわたしも運動不足であることは否定できないので、自宅でエクササイズでも始めようかと思案中です。
ビリーはきつそうなので、シンディのこれを検討中。評判もいいみたいだし。
こちらの「パーフェクトリー･フィット」は、確かまだクラウディアが現役スーパーモデルだった時代に出たビデオなはずなんですけど、amazonを観ると廉価版DVDになって未だに売れているようです。
両方とも、プログラムを作っているのは同じトレーナーらしいので、純粋にモデルの好みで選ぶしかないですね、これは（笑）
モデルとしては、クラウディアのほうが好きなんですけど。うーん、悩む。
自分は、キャベツダイエットを実行中です
思ったより楽ですが、体重がハンガーノック気味なので
自分もエクササイズ考え中です...
ビリーはものすごく人気ですが、完走した人を見たことがありません...みんな早送りでヴィクトリーです...困ったものだ...
自分もビリーの妹さん（なんだかでているそうです...）orシンディーさんとすれば
やっぱりシンディーさんかなと思います。
自分は、スーツが入らなくなったので２キロほどのジョギングと筋トレをして夕飯をほんの少しだけ減らして５ヶ月かけて５キロ減量しました。月にほんの１キロペースですが、少しずつやればそんなにきつくもなくやせられますよ。
>ネット難民さん
早送りでヴィクトリー？！ 意味ない！（笑）
運動した気分になっているだけなんですね。まあ、そういう人が多いとダイエット商品のメーカーは儲かるから有り難いんでしょうね（笑）
>匿名さん
徐々に筋肉つけて消費カロリー増やして、少し食事量減らして、というのがやはり理想的なのでしょうね！
継続が大事だと、わかっていてもできない人が多いんだろうなあ…。